Kinderwunsch und Stress
Ungewollte Kinderlosigkeit Stress ist Gift für die hormonelle Balance! Für ungewollte Kinderlosigkeit gibt es viele Ursachen, wie zum Beispiel seelische Blockaden, körperliche Erkrankungen oder Stress. Gerade Stress ist «pures Gift» für unser Hormonsystem. Und zwar...
Mit Mikronährstoffen und Co dein Immunsystem unterstützen
Eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen kann das Risiko, die Dauer und den schweregrad einer Erkältung oder Grippe reduzieren. Vitamin C und Zink sind die Nummer EINS der «Vitalstoff-Infekt-Prävention». Es gibt jedoch noch eine viel grössere Palette an...
3 wertvolle Tipps für mehr Entspannung und Vitalität!
Rüttelt die aktuelle Situation auch an deinen Nerven? Stress, Ängste und Erschöpfung sind momentan Thema Nummer eins in meiner Praxis! Stress sollte uns ursprünglich vor Gefahren schützen. Es war aber niemals die Idee der Natur, dass wir über Wochen hinweg gestresst...
Schreiben gegen Stress
Stressmanagement: Studien haben gezeigt, dass sich bereits fünfzehn Minuten Schreiben am Tag positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit auswirkt!
Fragen & Antworten zum Thema Massage
Erfahre, wie eine Massagebehandlung abläuft und wie oft diese sinnvoll ist. Tipps, wenn du eine anerkannte Massage-Praxis oder eine Therapeutin suchst.
Für einen ultimativen Start in den Tag – Budwig-Müsli
Müesli nach Dr. Johanna Budwig Johanna Budwig entwickelte in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiss-Kost, denn ihre Entdeckung war, dass eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder angekurbelt werden kann. Inzwischen hat dieses Quark-Öl-Müesli...
Lächeln zaubern
Lächle - und die Welt verändert sich! …und zurzeit ist ganz viel auf unserer Welt verändert… Plötzlich verbringst du viel mehr Zeit zu Hause oder bist in deiner Arbeit eingespannter denn je… Plötzlich fühlst du dich einsam… Plötzlich sind die Kids rund um die Uhr um...
Mit der sanften Breuss-Massage dem Rücken etwas Gutes tun
Die Breuss-Massage ist eine Methode die gerne mit der sanften Wirbelsäulentherapie nach Dorn kombiniert wird und bei vielen Rückenbeschwerden helfen kann. Die Breuss-Massage findet nicht nur bei «klassischen» Rückenschmerzen, sondern auch bei kleinen Wirbelfehlstellungen oder zur Regeneration der Bandscheiben Einsatz. Diese sanfte und energetische Massage an der Wirbelsäule kann gestaute Energien und seelische Blockaden lösen.
Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht – das Erfolgskonzept
Ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt stellt die Grundlage für dauerhafte Gesundheit und Vitalität dar. Ein angenehmer Nebeneffekt einer Entschlackung ist die Gewichtsreduktion: Über die Schlackenlösung können mit den Säuren und Giften auch bisher gebundene Fette und Wasser ausgeschieden werden! Ein wesentlicher Bestandteil zur Entsäuerung des Körpers ist die Wiederherstellung der vielfach gestörten Symbiose im Bereich des Verdauungstraktes insbesondere des Darms.
Müdigkeit durch Regulationsstörungen des Säure-Basen-Haushaltes
Jede Verschiebung des Säure-Basen-Haushalts, ob nun zugunsten der Säuren oder der Basen, ist ein Angriff auf unsere Gesundheit und erhöht das Risiko organischer Störungen. Bewegungsmangel, Stress und moderne Ernährungsgewohnheiten mit zu viel Zucker, Fleisch und Kaffee führen immer häufiger zu einer Übersäuerung des Organismus.
Wer und was hilft bei Verspannungen im Rücken?
Wer hilft bei Verspannungen und Schmerzen im Rücken? Eine pauschale Antwort kann auf diese Frage nicht gegeben werden. Denn die Therapie richtet sich nach der Ursache und dem Ausmass der Beschwerden. Hier findest du aufgelistet, wer und was dir helfen könnte.
Heilsteine und ihre Wirkung bei Stress und Erschöpfung
Edelsteine als Lebensbegleiter Steine begleiten mich schon ein ganzes Leben. Angefangen hat es damit, dass ich beim wandern als Kind Steine gesammelt habe. Meinen ersten Edelstein erhielt ich, als ich sechs Jahre alt war – ein Rosenquarz war es. Ich habe ihn immer...
Emotionaler Stress als Auslöser für Rücken- oder Kopfschmerzen
Stress, den haben wir irgendwie alle, oder? Die einen mehr die anderen weniger. Hält der Stress längere Zeit an oder ist seine Intensität sehr hoch kann er körperliche Beschwerden verursachen. Ein Beispiel, das jedem bekannt ist: Kurz vor einer wichtigen Prüfung,...
Hilfe für das Nervenkostüm
Stress ist heutzutage einer der wichtigsten Krankheitsauslöser und verursacht verschiedene psychische Probleme wie Nervosität, Unruhe, Angstzustände oder Schlafstörungen.
Schlafstörungen
Ein- und/oder Durchschlafprobleme sind ein allgegenwärtiges Problem unserer Zeit. Die Ursachen sind vielfältiger Natur. Zu viele Reize, Stress, Hormone, Ernährung, Bewegungsmangel usw. können Auslöser für eine fehlende Nachtruhe sein.
Kryptopyrrolurie (KPU & HPU)
HPU und KPU sind zwei relativ unbekannte Stoffwechselstörungen, welche die
Entgiftungsarbeit unseres Körpers erschweren und schwerwiegende Mängel an
Vitalstoffen nach sich ziehen können. Daraus resultiert ein schier unerschöpflicher Symptomenkomplex.
Ziele und Vorsätze
Jedes Jahr das selbe Spiel, wie nehmen uns an Silvester vieles vor und spätestens Ende Januar sind die Vorsätze wieder vergessen. In diesem Beitrage möchte ich Ihnen den Rosmarin als unterstützende Heilpflanze für das Umsetzen Ihrer Ziele vorstellen.
Lymphreinigung
Krankheiten wirkungsvoll vorbeugen Der Mensch ist nur so gesund, wie seine körpereigene Entgiftung funktioniert. Ein sehr wichtiger Teilbereich hierfür ist das Lymphsystem. Die regelmässige Reinigung dieser Filteranlage dient dazu, die Abwehr in ganzheitlicher Weise...
Sprossenpower
Sprossen und Keimlinge bringen nicht nur einen frischen Geschmack ins Essen sondern liefern auch eine grosse Portion Vitalstoffe – wahre Superfood’s aus der eigenen Küche also!
Die Gesundheit liegt im Darm
Hier erfahren Sie interessantes über die vielfältigen Aufgaben des Darm und spannendes über unsere Darmbewohner. Und viele weitere Infos inkl. Tipps, wie Sie Ihren Darm und somit Ihr Wohlbefinden stärken sowie die Verdauung in Schwung bringen können…
Journaling & Tagebuchschreiben
Journaling ist total im Trend. Tagebuchschreiben aber so gar nicht. Obwohl
diese zwei Tools ein ähnliches Ziel anvisieren, nämlich Klarheit im Chaos der
Gedanken und Gefühle zu schaffen.
Ziele erreichen und Visionen verwirklichen
Eine Affirmation ist ein kurzer klarer positiver Satz, der ein Ziel formuliert. Mit Affirmationen programmieren wir unser Unterbewusstsein – man könnte es vergleichen mit der Zieleingabe in ein GPS vor dem Antritt einer Autoreise.
Ghee selber machen
Ghee selber machen? Klar, z.B. aus leckerer Alp-Butter von glücklichen Kühen. Ghee eignet sich perfekt zum Kochen und Braten. Mein Rezept verrate ich in diesem Beitrag…
Basenfasten
Kompletter Nahrungsverzicht ist für viele Menschen bzw. unter vielen Bedingungen nicht empfehlenswert. In diesem Zusammenhang empfehle ich dir eine einfachere und sanftere Variante zu Fasten: das Basenfasten.
Kinderwunsch und Stress
Ungewollte Kinderlosigkeit Stress ist Gift für die hormonelle Balance! Für ungewollte Kinderlosigkeit gibt es viele Ursachen, wie zum Beispiel seelische Blockaden, körperliche Erkrankungen oder Stress. Gerade Stress ist «pures Gift» für unser Hormonsystem. Und zwar...
Mit Mikronährstoffen und Co dein Immunsystem unterstützen
Eine optimale Versorgung mit Mikronährstoffen kann das Risiko, die Dauer und den schweregrad einer Erkältung oder Grippe reduzieren. Vitamin C und Zink sind die Nummer EINS der «Vitalstoff-Infekt-Prävention». Es gibt jedoch noch eine viel grössere Palette an...
3 wertvolle Tipps für mehr Entspannung und Vitalität!
Rüttelt die aktuelle Situation auch an deinen Nerven? Stress, Ängste und Erschöpfung sind momentan Thema Nummer eins in meiner Praxis! Stress sollte uns ursprünglich vor Gefahren schützen. Es war aber niemals die Idee der Natur, dass wir über Wochen hinweg gestresst...
Schreiben gegen Stress
Stressmanagement: Studien haben gezeigt, dass sich bereits fünfzehn Minuten Schreiben am Tag positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit auswirkt!
Fragen & Antworten zum Thema Massage
Erfahre, wie eine Massagebehandlung abläuft und wie oft diese sinnvoll ist. Tipps, wenn du eine anerkannte Massage-Praxis oder eine Therapeutin suchst.
Für einen ultimativen Start in den Tag – Budwig-Müsli
Müesli nach Dr. Johanna Budwig Johanna Budwig entwickelte in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiss-Kost, denn ihre Entdeckung war, dass eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder angekurbelt werden kann. Inzwischen hat dieses Quark-Öl-Müesli...
Lächeln zaubern
Lächle - und die Welt verändert sich! …und zurzeit ist ganz viel auf unserer Welt verändert… Plötzlich verbringst du viel mehr Zeit zu Hause oder bist in deiner Arbeit eingespannter denn je… Plötzlich fühlst du dich einsam… Plötzlich sind die Kids rund um die Uhr um...
Mit der sanften Breuss-Massage dem Rücken etwas Gutes tun
Die Breuss-Massage ist eine Methode die gerne mit der sanften Wirbelsäulentherapie nach Dorn kombiniert wird und bei vielen Rückenbeschwerden helfen kann. Die Breuss-Massage findet nicht nur bei «klassischen» Rückenschmerzen, sondern auch bei kleinen Wirbelfehlstellungen oder zur Regeneration der Bandscheiben Einsatz. Diese sanfte und energetische Massage an der Wirbelsäule kann gestaute Energien und seelische Blockaden lösen.
Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht – das Erfolgskonzept
Ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt stellt die Grundlage für dauerhafte Gesundheit und Vitalität dar. Ein angenehmer Nebeneffekt einer Entschlackung ist die Gewichtsreduktion: Über die Schlackenlösung können mit den Säuren und Giften auch bisher gebundene Fette und Wasser ausgeschieden werden! Ein wesentlicher Bestandteil zur Entsäuerung des Körpers ist die Wiederherstellung der vielfach gestörten Symbiose im Bereich des Verdauungstraktes insbesondere des Darms.
Müdigkeit durch Regulationsstörungen des Säure-Basen-Haushaltes
Jede Verschiebung des Säure-Basen-Haushalts, ob nun zugunsten der Säuren oder der Basen, ist ein Angriff auf unsere Gesundheit und erhöht das Risiko organischer Störungen. Bewegungsmangel, Stress und moderne Ernährungsgewohnheiten mit zu viel Zucker, Fleisch und Kaffee führen immer häufiger zu einer Übersäuerung des Organismus.
Wer und was hilft bei Verspannungen im Rücken?
Wer hilft bei Verspannungen und Schmerzen im Rücken? Eine pauschale Antwort kann auf diese Frage nicht gegeben werden. Denn die Therapie richtet sich nach der Ursache und dem Ausmass der Beschwerden. Hier findest du aufgelistet, wer und was dir helfen könnte.
Heilsteine und ihre Wirkung bei Stress und Erschöpfung
Edelsteine als Lebensbegleiter Steine begleiten mich schon ein ganzes Leben. Angefangen hat es damit, dass ich beim wandern als Kind Steine gesammelt habe. Meinen ersten Edelstein erhielt ich, als ich sechs Jahre alt war – ein Rosenquarz war es. Ich habe ihn immer...
Emotionaler Stress als Auslöser für Rücken- oder Kopfschmerzen
Stress, den haben wir irgendwie alle, oder? Die einen mehr die anderen weniger. Hält der Stress längere Zeit an oder ist seine Intensität sehr hoch kann er körperliche Beschwerden verursachen. Ein Beispiel, das jedem bekannt ist: Kurz vor einer wichtigen Prüfung,...
Hilfe für das Nervenkostüm
Stress ist heutzutage einer der wichtigsten Krankheitsauslöser und verursacht verschiedene psychische Probleme wie Nervosität, Unruhe, Angstzustände oder Schlafstörungen.
Schlafstörungen
Ein- und/oder Durchschlafprobleme sind ein allgegenwärtiges Problem unserer Zeit. Die Ursachen sind vielfältiger Natur. Zu viele Reize, Stress, Hormone, Ernährung, Bewegungsmangel usw. können Auslöser für eine fehlende Nachtruhe sein.
Kryptopyrrolurie (KPU & HPU)
HPU und KPU sind zwei relativ unbekannte Stoffwechselstörungen, welche die
Entgiftungsarbeit unseres Körpers erschweren und schwerwiegende Mängel an
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Ziele und Vorsätze
Jedes Jahr das selbe Spiel, wie nehmen uns an Silvester vieles vor und spätestens Ende Januar sind die Vorsätze wieder vergessen. In diesem Beitrage möchte ich Ihnen den Rosmarin als unterstützende Heilpflanze für das Umsetzen Ihrer Ziele vorstellen.
Lymphreinigung
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Sprossenpower
Sprossen und Keimlinge bringen nicht nur einen frischen Geschmack ins Essen sondern liefern auch eine grosse Portion Vitalstoffe – wahre Superfood’s aus der eigenen Küche also!
Die Gesundheit liegt im Darm
Hier erfahren Sie interessantes über die vielfältigen Aufgaben des Darm und spannendes über unsere Darmbewohner. Und viele weitere Infos inkl. Tipps, wie Sie Ihren Darm und somit Ihr Wohlbefinden stärken sowie die Verdauung in Schwung bringen können…
Journaling & Tagebuchschreiben
Journaling ist total im Trend. Tagebuchschreiben aber so gar nicht. Obwohl
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Ziele erreichen und Visionen verwirklichen
Eine Affirmation ist ein kurzer klarer positiver Satz, der ein Ziel formuliert. Mit Affirmationen programmieren wir unser Unterbewusstsein – man könnte es vergleichen mit der Zieleingabe in ein GPS vor dem Antritt einer Autoreise.
Ghee selber machen
Ghee selber machen? Klar, z.B. aus leckerer Alp-Butter von glücklichen Kühen. Ghee eignet sich perfekt zum Kochen und Braten. Mein Rezept verrate ich in diesem Beitrag…
Basenfasten
Kompletter Nahrungsverzicht ist für viele Menschen bzw. unter vielen Bedingungen nicht empfehlenswert. In diesem Zusammenhang empfehle ich dir eine einfachere und sanftere Variante zu Fasten: das Basenfasten.
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