Säure-Basen-Gleichgeweicht ist essentiell für unsere Gesundheit

Im letzten Blogbeitrag habe ich dir erklärt, dass jede Verschiebung des Säure-Basen-Gleichgewichts, ob nun zugunsten der Säuren oder der Basen, ein Angriff auf unsere Gesundheit ist und für deine Müdigkeit aber auch für eine Vielfalt anderer Beschwerden verantwortlich sein kann. Die optimale Säure-Basen-Verteilung ist eine wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit.

Der Organismus eines gesunden Menschen besteht zu 20% aus Säuren und zu 80% aus Basen. Dieses natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht muss der Organismus aufrechterhalten, damit Körper und Geist reibungslos funktionieren.

Ein verschlackter, übersäuerter Körper ist grundsätzlich für alle typischen Zivilisationskrankheiten anfälliger. Bevor du dich mit dem hier beschriebenen Erfolgskonzept für einen Säure-Basen-haushalt im Gleichgewicht auseinandersetzt, empfehle ich dir unbedingt zuerst meinen letzten Blogbeitrag zu lesen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, was die ersten Anzeichen einer Übersäuerung sind und welche Gesundheitsprobleme bei länger bestehender Übersäuerung entstehen.

Wusstest du, dass um die Säuren zu kompensieren, die Mineralstoffspeicher angegriffen werden? Wird eine latente Übersäuerung nicht mit einer Entsäuerungstherapie wieder in Balance gebracht, kann es zu ernsthaften Folgen für die Gesundheit kommen. Hier die Liste mit Übersäuerungsfaktoren, die wir unbedingt meiden sollten!

Vielleicht ist es auch bei dir an der Zeit wieder einmal deinen Lebensstil zu überdenken, und wo nötig zu optimieren…?!

 

Das Erfolgskonzept nach P. Jentschura

In meiner Praxis arbeite ich mit dem Erfolgskonzept nach P. Jentschura. Dr. h. c. Peter Jentschura ist Drogist, Kaufmann und Gesundheitsautor. Sein Familienbetrieb, ein führender Hersteller basischer Körperpflegeprodukte und natürlicher, basischer Lebensmittel, liefert mittlerweile in die ganze Welt. Das Entsäuerungskonzept nach P. Jentschura kenne ich schon seit über 15 Jahren und bin noch immer begeistert von dessen Wirkung auf den Stoffwechsel und den gesamten Körper!

Jentschuras BasenKur setzt sich aus der gezielten Kombination der Produkte 7×7 KräuterTee, WurzelKraft und MeineBase zusammen und bilden die Grunglage des seit Langem bewährten Kurkonzepts «Dreisprung der Entschlackung». Durch die gezielte Anwendung dieser drei Produkte während vier Wochen gelingt es dir, deine persönlichen Ziele auf natürlichem Weg zu erreichen. Das Anleitungsbooklet zur Jentschuras BasenKur bekommst du bei mir in der Praxis oder du bestellst es dir auf der Webseite von Jentschura gleich nach Hause.

 

Das Entsäuerungs-Erfolgskonzept – für mehr Power, Vitalität und Energie:

 

1. Schlackenlösung

Gezielte Spaltung der Schlacken* in ihre ursprünglichen Bestandteile und dadurch Reaktivierung der bislang neutralisierten Säuren und Gifte durch Schlackenlöser:

a) neutrale Schlackenlöser wie Wasser, Gemüsesäfte, spezielle Kräutertees, Homöopathische Mittel o.ä.

b) saure Schlackenlöser wie Apfelessig, Salzsole o.a. belasten zusätzlich durch einen erhöhten Neutralisierungs- und Ausscheidungsbedarf

Ein angenehmer Nebeneffekt einer Entschlackung ist die Gewichtsreduktion: Über die Schlackenlösung können mit den Säuren und Giften auch bisher gebundene Fette und Wasser ausgeschieden werden!

* Schlacken sind nicht ausgeschiedene, durch Mineralstoffe neutralisierte, an Fett und Wasser gebundene und dann abgelagerte Säuren und Gifte.

MERKE: Keine Entschlackung ohne gezielte Schlackenlösung!

„Dreisprung der Entschlackung“ – praktische Umsetzung

1. Schlackenlösung: 1 – 3 Tassen schlackenlösender Kräutertee, auf ½–1 Liter oder mehr steigern

 

2. Neutralisierung

Gezielte Neutralisierung und sicherer Abtransport der Säuren und Gifte erfolgen durch die Substitution von basenbildenden Vital- und Mineralstoffen sowie einer basischen vitalstoffreichen Ernährung!

Während der Entschlackung ist der Organismus zusätzlich belastet: Zu den alltäglichen Belastungen kommen die reaktivierten Säuren und Gifte aus den gelösten Schlacken hinzu. Deshalb benötigt der Organismus jetzt gezielt mehr basenbildende pflanzliche Vitalstoffe zur Unterstützung seiner Organe, vor allen Dingen der Nieren. Diese Vitalstoffe sind reichlich in Gemüse und Obst, in Salaten, Kräutern, Nüssen und Samen enthalten. Zur Unterstützung für eine krisenfreie Entschlackung kann der Einsatz von basenbildenden pflanzlichen Vitalstoffen sinnvoll sein!

„Dreisprung der Entschlackung“ – praktische Umsetzung

2. Neutralisierung: 3 x 2 – 3 TL Pflanzengranulat oder ein Basenpräparat einnehmen

 

3. Ausscheidung

Gezielte Ausscheidung der Säuren und Gifte über Nieren, Darm, Lunge und insbesondere über Haut und Schleimhäute mit Hilfe basischer Körperpflege.

Die Ausscheidungskapazitäten von Nieren, Darm und Lunge sind zunehmend durch ein Übermass an Säuren und Giften überlastet. Eingetretene Verschlackungen machen diesen Ausscheidungsengpass deutlich. Dieser Engpass kann mit den Ausscheidungskapazitäten der Haut und der Schleimhäute durch basische Körperpflege gelöst werden. Erst mit der Ausscheidung ist die Entschlackung erfolgreich!

„Dreisprung der Entschlackung“ – praktische Umsetzung

3. Ausscheidung: pro Woche 2 – 3 basische Vollbäder, 4 – 5 basische Fussbäder und/oder basische Wickel, unterstützende Massnahmen für Darm, Leber, Lunge etc.

 

Trinken nicht vergessen!

Damit deine Entschlackung auch wirklich zum Erflog wird sind folgende Punkte enorm wichtig und dürfen keinesfalls übergangen werden!

  • Täglich 1 – 1 ½ Liter stilles Wasser
  • Täglich basenüberschüssige, vollwertige Kost weitere Infos dazu findest du hier
  • Regelmässige Bewegung

 

 

Naturheilkundliche Unterstützung für unsere Ausscheidungs- und Entgiftungsorgane

 

Fokus Darm

Ein wesentlicher Bestandteil zur Entsäuerung des Körpers ist die Wiederherstellung der vielfach gestörten Symbiose im Bereich des Verdauungstraktes insbesondere des Darms.

Mögliche Unterstützung für deinen Darm:

Flohsamenschalen Flohsamenschalen wirken Darmreinigend. Sie sorgen nicht nur für eine schnelle, sondern auch für eine gründliche Ausscheidung von verhärtetem Kot, abgelagerten Schleimschichten und Stoffwechsel-Endprodukten.

Heilerde Heilerde bindet ähnlich, wie die Flohsamenschalen, toxische Stoffe wie Schwermetalle und Bakterientoxine.

 

Fokus Leber

Zusätzlich zur Schadstoffkonzentration der Nahrungsmittel und die Einnahme chemischer Medikamente wird der Leberstoffwechsel durch Veränderungen des Dammilieus mit einer Fehlbesiedlung von Bakterien und Pilzen und nachfolgender Toxin Aufnahme stark belastet. Leberunterstützende Heilpflanzen werden auch unterstützend eingesetzt bei allen Erkrankungen, die auf einen belasteten Leberstoffwechsel zurückzuführen sind, bei dermatologischen Erkrankungen, v.a. bei Juckreiz, sowie bei Erschöpfungssyndrom und Depression.

Mögliche Unterstützung für deine Leber:

Leberwickel Die Leber wird durch den Wickel wesentlich stärker durchblutet. Dies führt zu einer verbesserten Organfunktion.

Leber-Gallen-Tee Wirkt anregend auf den Gallenfluss und fördert so die Ausleitung und Entgiftung über die Leber.

Schröpfen Schröpfen der Reflexzone der Leber am Rücken verbessert deren Stoffwechselleistung und die Sauerstoffversorg und bewirkt eine starke Anregung des Lymphstroms.

 

Fokus Niere

Im Rahmen der Säure-Basenregulation stellt die Niere das wichtigste Organ dar: Je mehr ausleitungspflichtige Stoffe anfallen, desto stärker werden diese Puffer- und Regulationssysteme beansprucht. Zudem ist die Niere nach naturheilkundlichen Aspekten sehr wichtig zur allgemeinen Schadstoffausleitung.

Mögliche Unterstützung für deine Niere:

Schachtelhalmtee Dient der Bindegewebsreinigung und wirkt anregend auf die Niere.

Schröpfen Schröpfen der Reflexzone der Niere am Rücken verbessert deren Stoffwechselleistung und die Sauerstoffversorg und bewirkt eine starke Anregung des Lymphstroms.

 

Fokus Lymphsystem

Das Lymphsystem transportiert nicht nur Nährstoffe, sondern leitet auch Stoffwechselendprodukte aus dem Zellstoffwechsel aus. Aufgrund seiner stoffwechsel- und immunsystemaktiven Doppelfunktion ist die Aktivierung des lymphatischen Systems v.a. bei folgenden Krankheiten besonders wichtig: chronische Infektanfälligkeit, Asthma, Hauterkrankungen, rheumatische Erkrankungen, Migräne, Kopfschmerzen etc.

Mögliche Unterstützung für dein Lymphsystem:

Storchenschnabeltee Wirkt aktivierend auf den Lymphfluss und verbessert so die Entgiftung über das Lymphsystem.

Fussreflexzonenmassage Die Lymphbehandlung am Fuss aktiviert gezielt das gesamte Lymphsystem und sorgt so für vermehrten Abfluss und Ausschwemmung.

Lymphdrainage Gezielte Behandlung bei geschwächtem Lymphabfluss.

 

Fokus Haut

Auch die Haut ist ein wichtiges Organ, wenn es um Entsäuerung geht. Hier eine kurze Erläuterung der drei Mechanismen der Haut, Säuren und Gifte auszuscheiden:

1. Zum einen können über die Schweissdrüsen sehr viele Säuren ausgeschieden werden. An den Handinnenflächen und an den Fusssohlen, in den Kniekehlen und den Armbeugen, in den Achselhöhlen und am Kopf hat die Haut bis zu 600 Schweissdrüsen pro cm2. An diesen Stellen kann es zu vermehrtem und auch zu unangenehm riechendem Schwitzen oder zu verschiedenen allergischen Hautreaktionen kommen. Generell können Ausscheidungen so ätzend werden, dass sie die Haut angreifen und es z.B. zu Neurodermitis oder auch zu einem Offenen Bein kommt.

2. Über die Talgdrüsen scheidet der Körper verstärkt Gifte aus. Jedes Haar besitzt eine Talgdrüse. Diese befinden sich am ganzen Körper. So haben wir für diesen Mechanismus der Ausscheidung einige hunderttausend Talgdrüsen zur Verfügung. Ständig fettige Haare können ein erstes Symptom von Übersäuerung und Vergiftung sein. Es kommt zu Pickeln bis hin zu Akne. Wenn sich die Ausscheidungen zurückstauen, sei es gewollt, weil man versucht, sie zu unterdrücken, oder ungewollt, können Ekzeme, Furunkel, Abszesse usw. entstehen.

3. Eine dritte Möglichkeit, Schadstoffe auszuscheiden, besteht in einer beschleunigten Teilung der Hautzellen. Diese teilen sich, werden mit Schadstoffen gefüllt und sterben ab. Das führt zu vermehrten Schuppen auf der Kopfhaut, zu Schuppenflechte, die den gesamten Körper befallen kann oder zu extremer Hornhautbildung.

Mögliche Unterstützung für die Haut:

Bürstenmassage Über die Hautatmung können viele Säuren und Gifte ausgeschieden werden. Durch eine regelmässige unterstützende Bürstenmassage wird das Ausscheiden der belastenden Stoffe noch einmal deutlich erhöht. Da das Lymphsystem durch das Bürsten ebenfalls aktiviert wird, können die Schadstoffe noch schneller transportiert und entsprechend ausgeschieden werden. Weitere Infos dazu findest du hier

Basenbäder Bei einem sogenannten Basenbad kann der Körper überschüssige Säuren ins Badewasser abgeben. Dafür benötigt das Wasser einen pH-Wert von ca. 8. Da die Säureausscheidung erst nach gut 20 Minuten beginnt, wird eine Badedauer von 45 Minuten empfohlen.

Baunscheidtieren Mittels Baunscheidt-Verfahren wird die Ausleitungskapazität der Haut gesteigert und somit Säuren unmittelbar aus dem Organismus ausgeleitet und die inneren Organe über die zugeordneten Hautreflexzonen (Dermatome) stimuliert.

 

 

Fokus Lunge

Die Atmung als natürliche Säureausscheidung wurde ebenfalls bereits erwähnt. Deshalb ist es dringend notwendig, durch vermehrte Bewegung auch die Atmung zu aktivieren. Natürlich wird auch eine reine, bewusste Atemtherapie gleichermassen wirken. Durch vermehrte Bewegung (keinen Leistungssport) wird die Durchblutung aktiviert, dadurch werden Sauerstoff an- und Kohlensäure bzw. schon gelagerte Säuren aus dem Bindegewebe abtransportiert.

Mögliche Unterstützung für deine Lunge:

Atemübungen (Pranyama), Yoga, Joggen, Walken, Velo fahren etc.

 

Info: Der Inhalt dieser Seiten dient einzig der Information. Sie erstellt keine Diagnosen oder Beratungen und ersetzt keine medizinische Behandlungen.