Mit den 7 Chakras dein inneres Gleichgewicht stärken
Chakra – ein Begriff, der zurzeit in Allermunde ist. Doch was hat es mit diesen sieben Energiezentren eigentlich auf sich? Unglaublich viel, denn sie haben einen grösseren Einfluss auf unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht als du bisher geglaubt...
Gönn dir eine Pause!
Pausen nähren das Leben! Dieser Kartenspruch der wunderbaren Künstlerin Doris Müller alias Frau Lebendig trifft den Nagel auf den Kopf. Leben entsteht dank Pausen und wird von Pausen genährt. Schauen wir uns doch einfach die Natur an. Nach dem Winter, wo die...
Kinderwunsch und Stress
Ungewollte Kinderlosigkeit Stress ist Gift für die hormonelle Balance! Für ungewollte Kinderlosigkeit gibt es viele Ursachen, wie zum Beispiel seelische Blockaden, körperliche Erkrankungen oder Stress. Gerade Stress ist «pures Gift» für unser Hormonsystem. Und zwar...
3 wertvolle Tipps für mehr Entspannung und Vitalität!
Rüttelt die aktuelle Situation auch an deinen Nerven? Stress, Ängste und Erschöpfung sind momentan Thema Nummer eins in meiner Praxis! Stress sollte uns ursprünglich vor Gefahren schützen. Es war aber niemals die Idee der Natur, dass wir über Wochen hinweg gestresst...
Schreiben gegen Stress
Stressmanagement: Studien haben gezeigt, dass sich bereits fünfzehn Minuten Schreiben am Tag positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit auswirkt!
Für einen ultimativen Start in den Tag – Budwig-Müsli
Müesli nach Dr. Johanna Budwig Johanna Budwig entwickelte in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiss-Kost, denn ihre Entdeckung war, dass eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder angekurbelt werden kann. Inzwischen hat dieses Quark-Öl-Müesli...
Lächeln zaubern
Lächle - und die Welt verändert sich! …und zurzeit ist ganz viel auf unserer Welt verändert… Plötzlich verbringst du viel mehr Zeit zu Hause oder bist in deiner Arbeit eingespannter denn je… Plötzlich fühlst du dich einsam… Plötzlich sind die Kids rund um die Uhr um...
Heilsteine und ihre Wirkung bei Stress und Erschöpfung
Edelsteine als Lebensbegleiter Steine begleiten mich schon ein ganzes Leben. Angefangen hat es damit, dass ich beim wandern als Kind Steine gesammelt habe. Meinen ersten Edelstein erhielt ich, als ich sechs Jahre alt war – ein Rosenquarz war es. Ich habe ihn immer...
Emotionaler Stress als Auslöser für Rücken- oder Kopfschmerzen
Stress, den haben wir irgendwie alle, oder? Die einen mehr die anderen weniger. Hält der Stress längere Zeit an oder ist seine Intensität sehr hoch kann er körperliche Beschwerden verursachen. Ein Beispiel, das jedem bekannt ist: Kurz vor einer wichtigen Prüfung,...
Hilfe für das Nervenkostüm
Stress ist heutzutage einer der wichtigsten Krankheitsauslöser und verursacht verschiedene psychische Probleme wie Nervosität, Unruhe, Angstzustände oder Schlafstörungen.
Schlafstörungen
Ein- und/oder Durchschlafprobleme sind ein allgegenwärtiges Problem unserer Zeit. Die Ursachen sind vielfältiger Natur. Zu viele Reize, Stress, Hormone, Ernährung, Bewegungsmangel usw. können Auslöser für eine fehlende Nachtruhe sein.
Kryptopyrrolurie (KPU & HPU)
HPU und KPU sind zwei relativ unbekannte Stoffwechselstörungen, welche die
Entgiftungsarbeit unseres Körpers erschweren und schwerwiegende Mängel an
Vitalstoffen nach sich ziehen können. Daraus resultiert ein schier unerschöpflicher Symptomenkomplex.
Ziele und Vorsätze
Jedes Jahr das selbe Spiel, wie nehmen uns an Silvester vieles vor und spätestens Ende Januar sind die Vorsätze wieder vergessen. In diesem Beitrage möchte ich Ihnen den Rosmarin als unterstützende Heilpflanze für das Umsetzen Ihrer Ziele vorstellen.
Journaling & Tagebuchschreiben
Journaling ist total im Trend. Tagebuchschreiben aber so gar nicht. Obwohl
diese zwei Tools ein ähnliches Ziel anvisieren, nämlich Klarheit im Chaos der
Gedanken und Gefühle zu schaffen.
Ziele erreichen und Visionen verwirklichen
Eine Affirmation ist ein kurzer klarer positiver Satz, der ein Ziel formuliert. Mit Affirmationen programmieren wir unser Unterbewusstsein – man könnte es vergleichen mit der Zieleingabe in ein GPS vor dem Antritt einer Autoreise.
Mit den 7 Chakras dein inneres Gleichgewicht stärken
Chakra – ein Begriff, der zurzeit in Allermunde ist. Doch was hat es mit diesen sieben Energiezentren eigentlich auf sich? Unglaublich viel, denn sie haben einen grösseren Einfluss auf unser körperliches, geistiges und seelisches Gleichgewicht als du bisher geglaubt...
Gönn dir eine Pause!
Pausen nähren das Leben! Dieser Kartenspruch der wunderbaren Künstlerin Doris Müller alias Frau Lebendig trifft den Nagel auf den Kopf. Leben entsteht dank Pausen und wird von Pausen genährt. Schauen wir uns doch einfach die Natur an. Nach dem Winter, wo die...
Kinderwunsch und Stress
Ungewollte Kinderlosigkeit Stress ist Gift für die hormonelle Balance! Für ungewollte Kinderlosigkeit gibt es viele Ursachen, wie zum Beispiel seelische Blockaden, körperliche Erkrankungen oder Stress. Gerade Stress ist «pures Gift» für unser Hormonsystem. Und zwar...
3 wertvolle Tipps für mehr Entspannung und Vitalität!
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Schreiben gegen Stress
Stressmanagement: Studien haben gezeigt, dass sich bereits fünfzehn Minuten Schreiben am Tag positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit auswirkt!
Für einen ultimativen Start in den Tag – Budwig-Müsli
Müesli nach Dr. Johanna Budwig Johanna Budwig entwickelte in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiss-Kost, denn ihre Entdeckung war, dass eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder angekurbelt werden kann. Inzwischen hat dieses Quark-Öl-Müesli...
Lächeln zaubern
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Heilsteine und ihre Wirkung bei Stress und Erschöpfung
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Kryptopyrrolurie (KPU & HPU)
HPU und KPU sind zwei relativ unbekannte Stoffwechselstörungen, welche die
Entgiftungsarbeit unseres Körpers erschweren und schwerwiegende Mängel an
Vitalstoffen nach sich ziehen können. Daraus resultiert ein schier unerschöpflicher Symptomenkomplex.
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