Embodiment Coaching

Neuro-Somatische Integration bzw. Embodiment ist ein ganzehitlicher integrativer Ansatz, der die Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen betont. Durch Achtsamkeit und Körperarbeit lernst du, deine körperlichen Empfindungen besser wahrzunehmen und zu regulieren.

Dieser Ansatz fördert eine tiefere Verbindung zwischen dir und deinem Körper, was zu nachhaltigen Veränderungen und einer verbesserten Lebensqualität führen kann.

Hierbei handelt es sich um Regulationsmethoden wie Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Meditationstechniken, Atemtherapie.

Die Neuro-Somatische Integration ist besonders sinnvoll in folgenden Situationen:

• Trauma- und Stressbewältigung: Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben oder unter chronischem Stress leiden, profitieren von der körperlichen Einbeziehung, um emotionale Blockaden zu lösen.
• Selbstbewusstsein und Körperwahrnehmung: Menschen, die ihre Körperwahrnehmung verbessern oder ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickeln möchten, finden in dieser Methode wertvolle Unterstützung.
• Emotionale Regulation: Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren, können durch den Zugang zum Körper neue Perspektiven gewinnen und emotionale Prozesse besser verstehen.
• Veränderungsprozesse: Bei persönlichen oder beruflichen Veränderungen bietet die Methode eine Möglichkeit, innere Widerstände zu erkennen und zu transformieren.