Ernährung, MÜDIGKEIT, NATURHEILKUNDE, STRESS, Vitalstofftherapie
Müesli nach Dr. Johanna Budwig Johanna Budwig entwickelte in den 1950er-Jahren die Öl-Eiweiss-Kost, denn ihre Entdeckung war, dass eine gestörte Zellatmung mit der Kombination von Leinöl und Quark wieder angekurbelt werden kann. Inzwischen hat dieses Quark-Öl-Müesli...
Ernährung, MÜDIGKEIT, NATURHEILKUNDE
Sprossen und Keimlinge bringen nicht nur einen frischen Geschmack ins Essen sondern liefern auch eine grosse Portion Vitalstoffe – wahre Superfood’s aus der eigenen Küche also! Alles, was man dazu braucht, ist ein Keimgerät oder Keimglas, Keimsaaten,...
Ernährung, NATURHEILKUNDE
Welches Fett bzw. Öl eignet sich am besten zum Anbraten? Bei Ernährungsberatungen bei mir in der Praxis wird mir sehr oft die Frage gestellt, welches nun das beste Fett oder Öl zum Anbraten ist?! Die Antwort ist einfach: ein hitzebeständiges Fett, dass auch sehr hohe...
Ernährung, NATURHEILKUNDE, VERDAUUNG
Mit Fasten den Stoffwechsel verbessern Kompletter Nahrungsverzicht ist für viele Menschen bzw. unter vielen Bedingungen nicht empfehlenswert. In diesem Zusammenhang empfehle ich dir eine einfachere und sanftere Fasten Variante: das Basenfasten. Weniger...